Descubra dicas para fazer seu cabelo crescer mais rápido

Não há atalhos para crescimento gostosos, cabelos longos. Em média, o cabelo cresce cerca de meia polegada por mês. O seu estado geral de saúde, bem-estar, e fatores genéticos afetam a sua taxa de crescimento do cabelo.

Você pode incentivar o crescimento do cabelo por manter o cabelo saudável através de uma boa dieta e cuidados do cabelo bom. Certas ervas podem ajudar a fazer seu cabelo crescer mais rápido, também.

 Comer uma dieta saudável
Comer uma dieta rica em proteínas e vitaminas e minerais vitais é um pré-requisito essencial para o crescimento saudável do cabelo. Opt para alimentos ricos em vitaminas A, B, C, e E, ferro, zinco, cobre, magnésio, e selénio. A vitamina do complexo B, em especial, é extremamente importante para fazer seu cabelo crescer mais rápido.

Portanto, incluir uma variedade de alimentos como leite, queijo, iogurte, frango, ovos, cereais integrais, salmão, espinafre, brócolis, pimentão, repolho, salsa, uva, abacate, pão integral, aveia, e alfafa em sua dieta para alimentar seu cabelo e couro cabeludo. Além disso, beber frutas frescas e sucos vegetais, tais como laranja, uva, cenoura, beterraba, alface e suco.

Peixes, sementes de linhaça, nozes, feijão, abóbora, azeite de oliva, e outros alimentos ricos em ômega-3 ácidos graxos também são bons para o crescimento do cabelo como cerca de 3% de um fio de cabelo é composto de ômega-3 ácidos graxos.


Evite deficiências nutricionais, porque eles tendem a afetar negativamente o seu cabelo. Por exemplo, a vitamina E e deficiências de zinco levar à queda de cabelo e perda.

Use óleo de rícino
Ser rico em vitamina E e ácidos graxos essenciais, especialmente ômega-9 ácidos gordos, óleo de rícino promove o crescimento do cabelo naturalmente.

Como este óleo é bastante viscoso, misturar o óleo de rícino com uma quantidade igual de coco, azeite, ou óleo de amêndoa. Massagear o couro cabeludo com ele e deixe-a por 30 a 45 minutos. Em seguida, shampoo seu cabelo.

Você também pode adicionar óleos essenciais, especialmente alecrim, hortelã-pimenta, eucalipto, lavanda ou óleo de tomilho, para o óleo de rícino e, em seguida, colocá-lo em seu cabelo.

massagear o couro cabeludo
Massajar promove o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que por sua vez estimula os folículos de cabelo. Além disso, profundamente condicionar seu cabelo uma vez por semana com um tratamento de óleo quente ou profunda máscara condicionado cabelo.

Aplique o óleo (de preferência quente) ou condicionador para o seu cabelo.
Esfregue suavemente os dedos em seu couro cabeludo em um movimento circular por três a cinco minutos.

Lavar o petróleo ou condicionador fora de seu cabelo.

Vire o cabelo de cabeça para baixo
Este é um dos truques mais populares para promover o crescimento do cabelo mais rápido. Basta virar o cabelo de cabeça para baixo, virando sua cabeça ao longo de dois a quatro minutos diários. Acredita-se que funciona, melhorando a circulação.